Chakra’s zijn energiecentra in je lichaam, kleine wielen die levensenergie door je heen laten stromen. Er zijn zeven hoofdchakra’s, van je bekken tot je kruin. Als een chakra in balans is, voel je kracht, helderheid of creativiteit. Bij blokkades voel je spanning of terugkerende gedachten. Met bewuste (ademhalings)oefeningen breng je chakra’s weer in balans, zodat jouw energie vrij kan stromen.

Energie is de trilling waaruit jouw lichaam, je emoties en zelfs je gedachten bestaan. Dit ervaar je als een plek ‘goed voelt’ of wanneer iemand je juist leeg trekt. Als je begrijpt hoe jouw energie werkt, kun je die verhogen, beschermen en richten. Dat geeft rust en meer flow in je dagelijks leven.

NLP laat zien hoe jouw brein werkt: hoe je denkt, voelt en reageert. Belemmerende overtuigingen ontstaan door oude ervaringen en verhalen die je bent gaan geloven.

… je gedachten opnieuw te kaderen.
… je innerlijke taal te veranderen en nieuwe, krachtige overtuigingen te installeren.
… je mentale software te ‘resetten’, zodat groei vanzelfsprekender wordt.

Nee, zeker niet. Het is wel het meest effectief – vooral voor jouzelf – als je enige affiniteit hebt met spiritualiteit. Nieuwsgierigheid kan al genoeg zijn.

Nee, het is niet voor niets een training! Ik gebruik in de trainingen wel elementen uit de chakra-filosofie, maar vooral als verdiepende tools.

Voor alles geldt: je leert het meest door te doen. Daarom zul je tussen de sessies door zeker individuele opdrachten moeten uitvoeren.

Ik geef mijn trainingen in principe alleen aan groepen. Mochten we allebei denken dat een individuele interventie zinvol zou kunnen zijn, dan is dat een optie die we kunnen bespreken.

Zeker, dat werkt zelfs heel goed! Als team leer je hierdoor beter op elkaar te letten, in positieve zin, en onrust en overbelasting bij anderen te signaleren.